3 napos villám fogyókúra, Kapcsolódó cikkek

4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta

Minden nő életében vannak olyan helyzetek, amikor úgy érzi, csak pár kiló hiányzik a teljes boldogsághoz és a ragyogó önbizalmához.

3 napos villám fogyókúra

Például, amikor szombaton megismerkedsz egy helyes pasival, és a hét közepére randit beszéltek meg, majd a vasárnapi rántott hús-krumpli ebéd után magadra tekintesz, és úgy érzed, hogy bár a szórakozóhelyen jótékonyan hatott a félhomály, a randin kiderülhet, hogy itt-ott van rajtad felesleg. Nem mintha ezeken a hurkácskákon múlna egy randi sikere, de hogy sugárzóan szép legyél, fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben.

S. O. S. villámdiéta, ha szorít a ruha derékban: 3 nap alatt 1,5 kg mínusz

Ha egy ilyen VIP randira vagy egy wellness hétvégére szeretnéd a legjobb formádat hozni, ne ess kétségbe, a következő egyszerű diétával három nap alatt látványos eredményt érhetsz el. Az alapanyagok mind vízhajtó és emésztésserkentő hatásúak, ezáltal a lapos has már garantált.

3 napos villám fogyókúra

Ha elvégzed a diétát, jókedvű és energikus is leszel, hiszen méregtelenít, és egyben értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal turbózza fel a szervezeted. Hogyan kövesd a diétát?

3 napos villám fogyókúra

Igyál meg napközben 2 liter vizet két citrom levével ízesítve. Lefekvés előtt három órával már ne egyél!

  1. Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek.
  2. Látványos fogyás 3 nap alatt - Fogyókúra | Femina
  3. Zsírból való fogyás
  4. Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak.

Lefekvés előtt igyál meg egy pohár kamilla- vagy édeskömény teát. Kávé helyett ihatsz zöld teát is. A gyorséttermeknek és pékségeknek még a környékét is kerüld el!

5 kiló mínusz 3 nap alatt! Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta

Gondolj arra, hogy pár nap múlva már lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz itt! Ha megkívánod a csokoládét, egyél egy kocka étcsokoládét! Ha más édességet ennél, nyalj el két gombóc gyümölcsfagyit!

Ne rágózz, mert puffadást okoz!

3 tuti villámdiéta, amely 3 nap alatt formába hoz!

Kerüld a dobozos gyümölcsleveket, és mindent, amiben szénsav, hozzáadott cukor vagy édesítőszer van. Ne egyél konzerv, félkész és porállagú ételeket se. Az étrend mennyiségénél vedd figyelembe, hogy ideális esetben - különösképpen, ha fogyni szeretnél - gyomrodat maximum akkora mennyiségű étellel terheld egyszerre, mint had fogyjon két öklöd összeszorítva.

3 napos villám fogyókúra

Mintaétrend 1. Tízórai: pár szem aszalt szilva.

4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta

Ebéd: grillezett csirkemell párolt zöldségekkel. Uzsonna: egy szelet görögdinnye. Vacsora: mozzarella saláta. A mozzarellát és a paradicsomot vágd szeletekre.

3 napos rapid fogyás spártai diétával

3 napos villám fogyókúra evőkanál citromléből, olívaolajból és kevés bazsalikomból készíts öntetet. Tízórai: egy fürt szőlő. Ebéd: csirkemell salátával - tegyél bele paradicsomot, uborkát, paprikát, és készíts hozzá öntetet az előző napi vacsorához hasonlóan. Uzsonna: egy doboz kefir lenmaggal.

3 napos diéta - TündeTippjei

Vacsora: spenótfőzelék egy tükörtojással.

További a témáról