8 napos diéta. GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz!

Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba, 8 napos diéta

A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

8 napos diéta

Annyiféle diéta van már, hogy az ember azt sem tudja, melyikhez forduljon, ha fogyni szeretne. Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte. Esetleg próbáld ki ezt a változatos tojásdiétát, finom és hatékony.

8 napos diéta

A fogyáshoz — a kalóriaégetésen kívül mozgás — az összkalória-bevitel csökkentése vezet. Teljesen megvonni nem szabad és lehetetlen is, hiszen a szervezet alapfunkcióihoz az anyagcseréhez, a levegővételhez, a szívdobogáshoz, a szervek működéséhez, a testhőmérséklet fenntartásához, a mozgáshoz, a gyógyuláshoz, a növekedéshez, stb Egy nő átlagos napi kalóriaszükséglete Kcal, egy férfié Kcal.

Ez persze függ a kortól, a testsúlytól, az egészségi állapottól és az életmódtól is.

8 napos diéta

Egyszóval oda kell figyelni a kajálása. Ebben segítünk most neked ezzel a jó kis tojásdiétával.

8 napos diéta

A tojás maga a jóság! Magas a jó koleszterin HDLa fehérje és az ásványi anyag kalcium, jód, cink vas, foszfor, kálium, szelén, magnézium tartalmavitaminokban gazdag A, B2, B12, D, E. Nem utolsó sorban pedig, 8 napos diéta emészthető, elkészíthető és beszerezhető.

Szabályok: semmi cukros vagy alkoholos ital minimalizáld a cukor- sóbevitelt Plusz az anyagcsere méregtelenítés felpörgetése érdekében legalább napi pohár citromos vizet kellene fogyasztanod, és 30 perc mozgásra is rávehetnéd magad.

8 napos diéta

A két hetes diéta menüje: 1.

További a témáról