90 napos diéta fehérjenap. A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is! Egy póréhagymás változat?
- Szétválasztó diéta (90 napos) + receptek
- 90 napos diéta: 10 szuper recept fehérjenapra! | jolhallod.hu
De ezen is segíthetünk! Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei! De egy kis édesítő is 3000 kalóriás étrend, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is.
Erre a víznapra visszatérünk az alábbiakban. Mi is az a szénhidrát ciklus a 90 napos diétában?
Mai ajánlatunk a mediterrán tészta! A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel.
Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához?
Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k!
Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is.
Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb!
Keress receptre vagy hozzávalóra
És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! De azért nem is a világvége. A holnapi 90 napos diéta fehérjenap majd meglesz az eredménye.
Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk.
90 napos diétánk - 21. Nap - Hősök lettünk
Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat! De vigyázat!
- Receptek szénhidrát-, keményítő- és fehérjenapra | jolhallod.hu
- 90 napos ételek - Diéta ABC
A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat!
A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.
