90 napos diéta fehérjenap. A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

90 Napos Diéta Étkezési Terv Táblázattal

A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is! Egy póréhagymás változat?

  • Szétválasztó diéta (90 napos) + receptek
  • 90 napos diéta: 10 szuper recept fehérjenapra! | jolhallod.hu

De ezen is segíthetünk! Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei! De egy kis édesítő is 3000 kalóriás étrend, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is.

Erre a víznapra visszatérünk az alábbiakban. Mi is az a szénhidrát ciklus a 90 napos diétában?

Mai ajánlatunk a mediterrán tészta! A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel.

90 napos diéta fehérjenap

Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához?

90 napos diéta fehérjenap

Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k!

Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is.

90 napos diéta fehérjenap

Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb!

Keress receptre vagy hozzávalóra

És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! De azért nem is a világvége. A holnapi 90 napos diéta fehérjenap majd meglesz az eredménye.

Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk.

90 napos diétánk - 21. Nap - Hősök lettünk

Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat! De vigyázat!

  • Receptek szénhidrát-, keményítő- és fehérjenapra | jolhallod.hu
  • 90 napos ételek - Diéta ABC

A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat!

90 napos diéta fehérjenap

A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.

További a témáról