Fogyás chilivel

Fogyókúra, torokgyulladás, migrén, gyomorfekély - segíthet a chili

A hatékony fogyás receptje viszonylag egyszerű, ráadásul olyan téma, amiben — a dieteteikai kérdések között egyedülállóan — még viszonylagos fogyás chilivel is van.

Ahhoz, hogy az ember súlyt adjon le, kevesebb bevitt energiára van szükség, mint amit egy nap felhasznál. Minden diéta akkor tud hatékony lenni, ha ezt a viszonylag pofonegyszerű alapvetést szem előtt tartja. Az, hogy aztán a bevitt kalóriák milyen összetételben kerüljenek a szervezetbe, másodlagos.

Ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem kell vele foglalkozni, hanem csak azt, hogy a dietetikus Maslow-piramisnak nem a legalján találhatjuk, hanem eggyel följebb.

FOGYÓKÚRA - Az 5 leggyakoribb hiba

Persze, fontos, hogy mennyi fehérjét, szénhidrátot és zsírt viszünk be, de figyelni kell arra is, hogyan időzítjük az étkezéseket. Ha olyan diétát választottunk, tekintettel kell lenni arra is, fogyás chilivel sportot végzünk. Ezek mind-mind csak azután következnek fontosságban, hogy beirányoztuk, és tartjuk a diétázás első törvényét: kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit elhasználunk. Forrás: Flickr CC Eric Chaffee A deficit jó Ennek a szemléletnek eddig egyetlen hosszú távon is hatékony megoldását ismertük, ez pedig a nem kifejezetten romantikus, és minden izgalmat nélkülöző kalóriamegvonás volt.

Az ember szervezetének van egy alap energiafelhasználása, azt bizonyos formulák segítségével könnyedén ki lehet számolni.

Szenzáció: a csípős paprika úgy fogyaszt, mint eddig semmi

Innentől a feladat csak annyi, hogy a mindennapjaink során ennél valamivel kevesebbet együnk. A matek pofonegyszerű.

Egy kiló zsír nagyjából kilencezer kcal. Ahhoz tehát, hogy egy kiló zsírt lepattintsunk, adott időszak alatt pontosan ennyi kalóriával kell kevesebbet bevinnünk a felhasználtnál.

SZABADULJ MEG A NARANCSBŐRTŐL

Mivel ez önmagában elég lassú és unalmas folyamat, a fogyni kívánók egyik fele az energia felhasználást is fokozni szokta különböző sportok segítségével, hiszen amikor többet mozgunk, szervezetünk több energiát éget el. Ennek eredményeként ugyanakkora bevitt energiamennyiség mellett nőni fog a mérleg hiánya, gyorsabb ütemben fogyunk. De mi legyen a lustákkal? Az imént vázolt módszer, noha kétség kívül hatékony, két buktatója van. Az egyik a bevitel tartós csökkentése, a másik pedig az energiafelhasználás tartós növelése.

Előbbit például nagy sikerrel vágja haza agyunk, mert a pozitív visszacsatolásos elven működő örömhormon-rendszer direkt ki van hegyezve a sós-cukros-zsíros dolgokra.

És ami a legfontosabb, az összetevők teljesen biztonságosak, mivel kizárólag természetes növényi nyersanyagokat tartalmaznak. Most hozzájuk juthatsz tabletták formájában, amelyek a 3D Chili rendszer második részét képezik. És ez még nem minden. Ha még ma megrendeled a 3D Chili rendszert, hozzájuthatsz egy

Emiatt sokkal nehezebb abbahagyni az adott étel fogyasztását, sőt, kialakulhatnak ételfüggőségek is. A nagy mennyiségű cukor fogyás chilivel ugyanazokat az agyi területeket bombázza, mint a nikotin vagy a kokain.

Természetes zsírégető Chili tabletta szabadalommal - Natur Tanya®

A fogyasztó pedig rendes junkie-ként keresi az újabb, lehetőleg minél masszívabb cukorrusht, és vásárolja a termékeket, amikben jó eséllyel meg is kapja. Vannak olyan emberek — az egyszerűség kedvéért nevezzük őket lustáknak — akik elég nehezen veszik rá magukat a sportolásra.

Az egy elég régóta sejtett dolog, hogy ha sikerülne a szervezetet valamiképpen rávenni, hogy csak úgy puszira égessen el sokkal több energiát, mint amennyit fogyás chilivel, jóval könnyebb lenne a fogyás. A probléma csak az, hogy a szervezet nem szereti a pazarlást: hosszú távon ugyanis nem jelent különösebb evolúciós előnyt — szemben a tartalékolással.

Ezért, ha időről időre találtak is valami aktuális csodaszert, ami az anyagcserét kicsit megpörgette, előbb utóbb kiderült, hogy már középtávon is használhatatlan, vagy hatástalanná válik vagy már rövid távon sem volt működőképes, csak éppen nagyvonalúan kezelték a kutatási eredményeket.

A hegyes erős megoldja a problémát? Ezt az eddig feloldhatatlannak látszó problémát sikerült most a Wyomingi Egyetem kutatócsoportjának feloldaniavagy legalábbis komoly lépést tennie a megoldás felé.

A chilipaprika Amerikából származik, ám mára szinte a világ minden pontjára eljutott. Pikáns, csípős íze miatt számos országban kedvelt, sőt, elmaradhatatlan része a gasztronómiának.

Méghozzá nem valami szuper, űrtechnológiával előállított vegyület segítségével, hanem a paprikával. Pontosabban a csípős paprika hatóanyagával, a kapszaicinnel amiből persze, ha tényleg beindul az őrület, valami nagyon vicces névvel fognak levédett kiegészítőket gyártani.

• Hogyan lehet gyorsan fogyni combról
• 1200 kalóriás diéta gyakori kérdések
• Időszakos böjt mennyit lehet fogyni
• Chilivel, és az egészséggel kapcsolatos bejegyzés sorozatom első témája a fogyókúra lesz.
• Egészség rovat – fogyás Chilivel! - Urban Chili Kert
• A hatáshoz naponta 15 db chilipaprika hatóanyagra van szükség.
• Régóta kérdés, hogy az olykor méregerős paprika elfogyasztása áldás-e vagy átok az emberi szervezetnek?
• Fogyókúra, torokgyulladás, migrén, gyomorfekély - segíthet a chili - ProVitamin Magazin

A kutatócsoport elmélete szerint annyi történik, hogy a kapszaicin a diétázók bölcsek köveként működik, és megoldja azt, amit évtizedek óta kutatnak: fogyás chilivel lehetne az emberben nagyobb arányban megtalálható fehér zsírszövetet átalakítani barna zsírszövetté. A testünkben lévő fehér zsírban tárolódik az energia, és onnan nehezen felszabadító.

Filléres, csípős zsírgyilkos: 1 hét alatt 2 kilót fogyhatsz a chilidiétával - Fogyókúra | Femina

A gyermekek és a téli álmot alvó állatok testében viszont sok barna, kalóriát égető zsírszövet is van - ez viszont a felnőtt emberek szervezetéből eltűnik.

A legújabb kutatások szerint a folyamat talán visszafordítható.

A kutatók már régen fölfigyeltek arra, hogy külső hatások befolyásolhatják a barna zsírsejtek megjelenését. Ha rágcsálókat hideg körülmények között tartanak, a fehér quiche fogyókúrás szigetek formájában barna zsírsejtek is kinőnek. Ez a mechanizmus pedig sikeresen nyomja el a magas zsírtartalmú étrend testsúlygyarapító hatását.

Egyelőre csak egerekben ugyan, de valószínűleg az áttörést követően gőzerőkkel indulnak majd meg a okos étrend kutatások is. Itt az esély a jó magyar paprikának?