Hormon diéta. Tedd rendbe a hormon háztartásod, és akkor olvadnak a kilók is!

💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged

Tedd rendbe a hormon háztartásod

A hormonok a testedben mindenhol és mindig jelen vannak. Ők a test folyamatinak elindítói, befejezői.

  • Ez egy újabb diéta, amely az embereket arra készteti, hogy elkerüljék azokat a dolgokat, amelyek súlyos egészségkárosodást okozhatnak, például feldolgozott ételek és cukrok.
  • Ezek az ételek segítenek egyensúlyban tartani a hormonjaid | Well&fit
  • Hormontípusok - Bocsi Viki
  • nőivilág. Hormon diéta – Így segíthet a fogyásban!
  • 💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged
  • A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll.

Sajnos azonban nagyon könnyű felborítani a hormonháztartást. A legtöbb egészségügyi probléma azzal kezdődik, hogy a hormonháztartás felborult. Ez az egyik érvünk amellett, hogy vigyázz a hormonháztartásodra.

Tanácsadás

A stressz és az egészségtelen életmód igazán hatékony hormongyilkos. Szerencsére tudunk mutatni néhány ételt, melyekkel a probléma mérsékelhető vagy megelőzhető. A legjobb, ha akkor is fogyasztod ezeket az ételeket, ha nem érzel problémát!

hormon diéta

Magvak A magvak egészséges zsírokat tartalmaznak és gyulladáscsökkentőek. A gyulladás az egyik kiváltó oka lehet egy hormonális problémának. Tedd a joghurtodba, édességedbe ezeket a magokat, és egészséges zsírokat vihetsz be!

💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged 2020

A chia mag tele van linosavvalmely különösen fontos a nők számára. A napraforgómag és a szezámmag szintén omegaban gazdag.

hormon diéta

Diófélék Szintén linosavban, emellett pedig B6-vitaminban gazdagok. Az általános egészségi állapoton segítenek, de a hormontermeléshez is hozzájárulnak.

Ösztrogén és a Progeszteron kapcsolata

A pisztácia, mandula, dió és pekándió a legjobb. Ezekben a diófélékben található fehérje szintén segíti a hormonképzést.

hormon diéta

Banán, avokádó, édesburgonya, spenót Ezek a zöldségek és gyümölcsök bővelkednek B6-vitaminban. A banán, édesburgonyaavokádó és spenót hatékonyan lép fel a hormonproblémákkal szemben.

Ezek is érdekelhetnek

A B6-vitamin nagyon hormon diéta a férfiak számára is, mert a spermatermelést fokozza. Goji bogyó és maca gyökér kivonat Már évszázadok óta használják mind hormon diéta két növényt a hormonháztartási problémák ellen.

Five health benefits of vitamin D that might surprise you Hormon diéta terv áttekintése: Fázisok, élelmiszerek és több Hormondiéta 3. Ez a követelés A hormon diéta. Natasha Turner naturopathiás orvos írta, hogy a könyv elmagyarázza, hogy az egyes hormonszintek ingadozása hogyan járulhat hozzá a makacs hasi zsírhoz, a súlygyarapodáshoz, a lassúsághoz, a stresszhez, a lemaradó libidóhoz, a cukorrépához és az egészségügyi problémákhoz. Terve életmódváltozásokat, 2 hetes "méregtelenítést" tesz szükségessé, és olyan mediterrán étrendet fogad el, amely finomító fogyás kiegészítőket tartalmaz.

A goji bogyó kifejezetten hatékony olyan hormonális problémákkal szemben, melyek a szexualitással függenek össze. Búzafű A búzafű igazi antioxidáns, a megnövekedett májon nagyon gyorsan segít.

Hormon diéta terv áttekintése: Fázisok, élelmiszerek és több 2020

A vérben szűrőként működik, kiszűri a káros anyagokat és csak a tiszta, egészséges vérsejteket hagyja meg. A búzafű tartalmaz klorofillt, magnéziumot, melyek nagyon fontosak a szexuális hormon számára.

Növényi fehérje Ahogy már korábban írtuk, a fehérje segít, hogy a hormonszint optimalizálódjon.

Tedd rendbe a hormon háztartásod, és akkor olvadnak a kilók is! A hormonszintek ingadozása hozzájárulhat a hízáshoz, a fáradékonysághoz, a stresszhez, a libidó csökkenéséhez, a cukoréhséghez és egyéb egészségügyi problémákhoz is.

Igazán könnyen juthatsz természetes és egészséges fehérjéhez, fogyokura etrendek a megfelelő ételeket eszed.

A diófélék, magvak, avokádó, aszalt sárgabarack, datolya mind jó fehérjeforrás.

hormon diéta

Fotó: Profimedia — Red Dot.

További a témáról