Méregtelenítő kúra étrend

méregtelenítő kúra étrend

Ez a módszer különösen ajánlott számodra, ha ödémásodással, vizesedéssel küzdesz, ha sok a gyomorsavad, gyakran ég a gyomrod, vagy ha vékony testalkatú vagy, és nem szeretnéd, ha a kúra alatt veszítenél méregtelenítő kúra étrend testsúlyodból.

3 napos méregtelenítő kúra

Nyugodt szívvel […] 3 napos kásakúra A természetes étrend alapját a gabonák képezik, ezért a kásák ideális ételei lehetnek egy háromnapos méregtelenítő kúrának. Nyugodt szívvel választhatod ezt a kúrát akkor is, ha túlsúllyal küzdesz, mert a kásák épp a szükséges mennyiségű energiával látják el a szervezeted, ezek az ételek segítenek az egészséges testsúly megtartásában.

A kúra menete a következő: 1.

méregtelenítő kúra étrend

Lassú tűzön körülbelül 30 perc alatt főzd puhára. Miért ajánlott?

méregtelenítő kúra étrend

A barna rizs nem fő szét, és nem lesz annyira lágy, mint a fehér méregtelenítő kúra étrend, ezért gondos rágást igényel. Ez azért jó, mert a rágás egyrészt biztosítja, hogy hamarabb kialakuljon a jóllakottság érzése, másrészt az alapos rágás mozgásra készteti a vastagbelet, vagyis, ha eleget rágsz, akkor a teljes emésztőrendszeredet tornáztatod.

Ebéd és vacsora idején gazdagíthatod a rizst egy-egy szelet friss ananásszal, vagy fűszerezheted ízlésednek megfelelően borsikafűvel, vasfűvel, fahéjjal.

méregtelenítő kúra étrend

Sokkal gyorsabban megfő, mint a rizs, és amikor már majdnem kész, tegyél hozzá egy nagy csokor petrezselyemzöldjét — ez kiváló zamatot ad az ételnek. A köles hatóanyagai erősítik a szöveteket, segítik a bőr regenerálódását, támogatják a haj és a körmök növekedését. Más napokon is érdemes köretként, levesként, illetve édességnek elkészítve változatossá tenni vele az étrendet.

méregtelenítő kúra étrend

A kúra napján a főtt kölest három-négy részre elosztva fogyaszd el, alaposan megrágva. A búza feltétlenül biobúza legyen, minden gyógynövényboltban kapható, és nagyon finom.

  1. Top 5 fogyókúra
  2. De mire figyeljünk, hogy a 10 napos méregtelenítő kúra sikeres legyen?
  3. Természetesen a fentiekre a méregtelenítő kúra alkalmazása akkor jelenthet megoldást, ha a kiváltó okok között nincsen szervi elváltozás, fertőzés, genetikai probléma vagy valamilyen más természetű, krónikus betegség.
  4. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr.
  5. 3 napos méregtelenítő kúra | Well&fit
  6. Fogyókúra smoothie val

Kiváló salaktalanító a gersli más néven hántolt árpa, burizs vagy árpagyöngy. Mindkettő fél óránál kicsit hosszabb főzést igényel. A harmadik napon már ne tegyél a gabonához egy csipet sót se, ekkor már könnyebb lesz a natúr ízeket élvezni.

Egy hónapos tiszítitó kúra - Léböjt - Kolon Hidroterápia - Nyers vegán sushi

Mindkét gabona kiváló köret hétköznapokra is. Az árpagyöngyöt használhatod töltelékekbe rizs helyett, csak kicsit hosszabb főzést igényel.

Keress receptre vagy hozzávalóra Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez A reggeli napsütés csodás időt ígér, mégis úgy érzed, képtelen vagy kikelni az ágyból? Nem ritka tünet tavasszal… Oka, hogy az anyagcsere télen lelassul, így nem tudja eltávolítani a szervezetbe kerülő mérgeket, illetve az ott képződő salakanyagokat. Ezek aztán felhalmozódnak, és megbontják a belső egyensúlyt, illetve sejtszinten akadályozzák az oxigén- és a tápanyagellátást, ami az energiatermelésre is kihat. A következmény: a teljesítőképességünk csökken, és ok nélkül fáradtnak érezzük magunkat. Akár fogyhatunk is általa, de a fő cél az, hogy energetizáljuk a szervezetünket, továbbá megelőzzünk vagy gyógyítsunk bizonyos betegségeket.

A búza párolt zöldségekkel keverve pompás egytálétel, de túróval, gyümölcsökkel, mákkal és mézzel kiváló édesség is lehet. Fontos, hogy a 3 napos kúra után ne térj vissza megszokott — rosszul rögzült- táplálkozási szokásaidhoz.

méregtelenítő kúra étrend

Folytasd a kúrát levezetéssel, és fogyassz a következő pár napban is könnyű, zöldséges, gyümölcsös ételeket és sok folyadékot! Kapcsolódó cikkek.

További a témáról