Sirtfood diéta. Mik azok a sirtfoodok?

sirtfood diéta

sirtfood diéta 3 nap alatt mennyit lehet fogyni

Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul. Számtalan fogyókúrás mószer létezik, amelyek sikere hosszú távon nem feltétlenül nevezhető bombabiztosnak. Azonban most kezd elterjedni egy igencsak biztató diéta.

  • Kapribogyó Három hét és két fázis Annak ellenére, hogy a szirtuinok élettani hatása messze túlmutat a súlykarbantartáson, a sirtfood étrend elsődleges ígérete a gyors fogyás, az izomtömeg megőrzése mellett, illetve a krónikus betegségek megelőzése.
  • Legjobb fogyokurak
  • Legújabb őrület: sirtfood-diéta | Ridikül

A közelmúltban felütötte a fejét egy újfajta, sirtfood nevű diéta, amely akár életmódnak is nevezhető. Ezt a diétát könnyedén be is lehet tartani, hiszen nem az éheztetésen alapszik.

Javarészt méregtelenítő ételekből áll az étrend. A sokak által szeretett énekesnő Adéle is esküszik a sirtfood-ra, aki mára teljesen megváltozott, és ennek köszönhetően nem kevesebb, mint húsz kilót adott le.

sirtfood diéta premium diéta

Így a test zsírégetési képességét is nagyban növelik anélkül, hogy az izmokból veszítenénk. A diéta betartásával pedig, a heti 1 kiló súlyveszteség elérhető.

sirtfood diéta fogyás hasról gyorsan férfiaknak

A diéta két szakaszból áll: először egy kicsit szigorúbb hét napos fázisból, majd egy 14 napos szakaszból. Az első három nap során maximum ezer kalóriát vihetünk be a szervezetbe az úgynevezett szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixokkal, és szintén magas szirtuintartalmú főfogásokkal. Utóbbi lehet vacsora vagy ebéd is, csak rajtunk múlik.

sirtfood diéta diéta nassolnivaló

A negyedik naptól, pedig már kalória fogyasztható, a fent említettek szerint. A második szakaszban, ami 14 napig tart, pedig már beáll a súlyvesztés, és itt már nem kell számolnunk a kalóriákat, csak az említett ételeket kell betartani. A turmixok készülhetnek: rukkolából, kelkáposztából, áfonyából, petrezselyemből, alma, zellerszárból, spenótból, lime levéből, matcha-vagy zöld teából, amit pedig ízesíthetünk kurkumával és zsályával.

sirtfood diéta étrend fogyáshoz

A főételek készülhetnek: sirtfood diéta pulykahúsból, csirkemellből, sovány hal- és rákhúsból, melyekhez köretként együnk spenótot, barna riszt, hajdinát, kelkáposztát, és fűszerezzük petrezselyemmel vagy zsályával.

Emellett a fekete csokoládé és a datolya is megengedett, így a desszertet sem kell elhagynunk.

  • Az úgynevezett sirtfood diéta iránt tavaly év vége felé nőtt meg az érdeklődés, miután kiderült, hogy a népszerű énekesnő, Adele is állítólag ezzel a módszerrel dobott le magáról annyi plusz kilót, hogy a világ egy emberként keresgélte az állkapcsát a padlón.
  • Gyors fogya
  • Sirtfood diéta: a legfelkapottabb fogyókúra | jolhallod.hu

A diéta során mellőznünk kell a cukrot, a tejtermékeket, a kávét, de napi deciliter vörösbor megengedett. Fontos, hogy napi pohár vizet megigyunk minden nap!

sirtfood diéta 8 hetes fogyókúra

Sirtfood diéta új étrend bizonyítottan jó hatással van az immunrendszerre, a szívre, a májra a vesére. Mindemellett az egészséges és kiegyensúlyozott súlyvesztés pedig nem ártalmas a szervezet működésére.

A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája. Az elmúlt években, sőt évtizedekben már számtalan hasonlóval találkozhattunk, ez azonban abban különbözik a többitől, hogy kaptunk mellé egy igencsak megnyerő történetet, ami azt bizonyítja, hogy valóban működik.

További a témáról