Tejmentes diéta fogyás
Nyomtatás Tejmentes fogyókúra kalciumhiányt okozhat Egyes hírességek úgy vélik, hogy a tejmentes fogyókúra elősegíti a fogyást.
10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak
Ezzel a módszerrel fogyott le többek között Megan Fox és Victoria Beckham is, akik esküsznek rá, hogy állítólag így megtartható a karcsúságuk. Ehhez a csoporthoz csatlakozott David Cameron brit miniszterelnök is.
De az emésztésnek is jót tesz a tejmentesség a hívek szerint: megszűnik a felfúvódás, és laposabb lesz a has.
Ez természetesen csak abban az esetben igaz, ha valaki primer vagy szekunder laktózintoleránsazért a puffadt pocakot ne tévesszük össze a sörhassal!
Ráadásul ez a probléma is könnyen tejmentes diéta fogyás, például laktáz enzim pótlással. A zsíros tejtermékek magas energiatartalmúak.
Mivel a tejtermékeknek, főleg a legtöbb sajtnak, és tejszínnek, vajnak valóban magas az energiaértéke, valóban, ha ezeket valaki hanyagolja, de egyébként ugyanúgy a legjobb fogyokuras gyogyszer, mint azelőtt, és nem pótolja ezeket mással, fogyni fog.
De ennak fogyókúrás módszernek igazán nagy hátránya, hogy a szervezet nem jut elegendő és megfelelő kalciumhoz, hacsak nem gyógyszerrel pótolja.
Ésszerű lehetőség lenne, hogy ezeket a termékeket úgy cseréljék le, hogy valóban csökkenjen a testtömeg, már ha szükséges! Ha viszont valaki eleve normál súlyú, és ezek közé tartozik Megan Tejmentes diéta fogyás és Victoria Beckham is, akkor ők bizony minőségileg éheztetik a szervezetüket.
Ha éhezik a szervezetünk: egyes tápanyagok bevitelének aránya eltolódik a szervezetünkben a tápanyagok eltolódása pedig hiányállapotokat okoz, amely a betegségek, szövődmények alapja lehet a tej- tejtermékek úgy tartalmazzák a jelentős mennyiségű kalciumot, hogy rögtön ott van bennük a felszívódást elősegítő kazein, D-vitamin, és laktóz is bár ez laktózintolerancia estén kérdéses, de a többi támogató anyag akkor is jobban érvényre juttatja a kalcium beépülését ha a tej helyett pl.
Tej, tejtermék kalciumtartalmának a pótlása: olajos magokkal? Ha nagy a súlyunk, forduljunk alapos kivizsgálásért a háziorvosunkhoz!
Sárdi Krisztina Létrehozva: Valaki tejallergiás, míg másnál a tejfehérje érzékenység, másnéven tejintolerancia okoz tüneteket, de a két betegség nem ugyanazt jelenti. A következőkben a tej fogyasztása kapcsán fellépő tünetekről, okokról és a tejintoleranciáról lesz szó bővebben.
Laktózintolerancia és a tejtermékfogyasztás Például laktózintolerancia esetén sem javasolt a tejtermékek teljes elhagyása az étrendből. Számos tejtermék laktózmentes változata kapható.
Ezenkívül vannak alacsony laktóztartalmú tejtermékek joghurtok, sajtokami az egyéni laktóztűrő képesség függvényében egyes laktózérzékenyeknél nem váltanak ki tüneteket — sőt a sajtok hosszabb tárolás során laktózmentessé is válnak —másrészt a megfelelően alkalmazott laktázenzim-pótlás lehetővé teszi normál tejtermékek fogyasztását is. Tejfehérje allergia esetén a betegek sajnos valóban kénytelenek mellőzni a tejtermékeket.
A tejallergiásoknak ezért kalciumpótlást kell alkalmazniuk a csontritkulás elkerülése érdekében.
