Tisztítókúra étrend

Az igazság a méregtelenítő kúrákról

Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba Alapiskolai tanulmányaimat Párkanyban vegeztem, majd a gimnáziumot a pozsonyi Duna utcai magyar nyelvű gimnáziuban folytattam.

tisztítókúra étrend beslimmer ára

Kép nagyítása A méregtelenítés megszabadítja a szervezetet az egészségre veszélyt jelentő anyagoktól, a káros — elsősorban bélrendszeri — lerakódásoktól, illetve a betegségeket okozó mikroorganizmusoktól baktériumok, gombák és élősködőktől. Többféle létezik, ezek között a 10 napos méregtelenítő kúra nyújtja a leggyorsabb eredményt.

A mai élelmiszerek legnagyobb része sok káros anyagot, tartósítószert tartalmaz, a cukros üdítők, édességek, fehér lisztes termékek hosszú távú fogyasztása miatt a méreganyagokat elraktározza a szervezet, amely csak gyűlik és gyűlik. Kis mennyiségben próbálnak ürülni, de segítség nélkül nem fognak tudni teljesen távozni. Ezért amikor megindul a méregtelenítés, akkor a test is átalakul, karcsúbb lesz, és természetesen javul a közérzet, az idegrendszer felszabadul, csökkenek a gyulladások a szervezetben. A méregtelenítés lényege, hogy lecsökkentsük a zsírok és a szénhidrátok bevitelét.

Nem csoda, hogy az emberek jelentős részében, a helytelen étrend miatt, nagy mennyiségű méreg és salakanyag halmozódik fel, amitől már csak külső segítséggel lehet megszabadulni, hiszen a szervezet öntisztító folyamatai ekkora terheléssel már képtelenek megbirkózni. Mikor van szükség méregtelenítésre? A méregtelenítéssel kapcsolatban sem lehet eléggé hangsúlyozni a megelőzés fontosságát: a legjobb az lenne, ha az egészséges étrend mellett is, prevenciós jelleggel, évente legalább kétszer, végigcsinálnánk egy alaposabb méregtelenítő kúrát.

tisztítókúra étrend vastagbél tisztító diéta

Különösen ajánlott az őszi méregtelenítés, amivel felkészítjük a szervezetünket tisztítókúra étrend téli hónapok zsírosabb, nehezebb ételeire és a kevesebb mozgásra, míg a tavaszi méregtelenítés során, a mögöttünk hagyott hónapok káros következményeitől szabadulhatunk meg. Ehhez képest, általában akkor nyúlunk ehhez a megoldáshoz, amikor a tünetek már elhatalmasodtak. Mintaétrend fogyáshoz, puffadás, ízületi fájdalom, fáradtság, depresszióálmatlanság, ingerlékenység, gyakori fertőzéses betegségek, és még sorolhatnánk a panaszokat, amelyek arra utalhatnak, hogy sürgősen méregteleníteni kell a szervezetünket.

Ha nem lépünk időben, a felhalmozódott mérgek, salakanyagok, káros mikroorganizmusok egyre súlyosabb panaszokat okoznak, többek között megzavarják az anyagcserét, hatásukra kialakulhat a diszpepszia rossz emésztés és a diszmikróbia, tisztítókúra étrend a bélflóra egyensúlyának felbomlása.

Ideális megoldás a 10 napos méregtelenítő kúra Az intenzív, például az egyébként népszerű, 7 napos méregtelenítő kúra, vagy az ennél is rövidebb ideig tartó programok, felesleges megterhelést jelentenek a szervezet számára, ráadásul korántsem biztos, hogy tökéletes eredményt hoznak. Éppen ezért, sokkal jobb megoldást jelentenek a klasszikus, tíznapos kúrák.

tisztítókúra étrend 1 hét alatt 10 kg fogyás

Ezek ugyanis, a természetes méregtelenítő folyamatokat erősítve, illetve kiegészítve érik el a kívánt hatást, így az eredmény alaposabb és tartós lesz. Ráadásul, a már említett élősködőket is, sokkal nagyobb eséllyel távolítják el.

tisztítókúra étrend lehet-e fogyni a pilatessel

Mit együnk, mit tisztítókúra étrend A 10 napos méregtelenítő kúra kezdetét lehetőleg hét végéreidőzítsük, amikor több időt tudunk szánni arra is, hogy lélekben felkészüljünk a ránk váró kihívásokra. Változtassunk étkezési szokásainkon, iktassunk be étrendünkbe minél több friss — lehetőleg nyers — zöldséget és gyümölcsöt.

tisztítókúra étrend kalóriaszámláló diéta

Vegyünk magunkhoz antioxidáns hatású táplálékot, javasolt a multivitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztása, valamint a C-vitamin fokozott bevitele. A 10 napos méregtelenítő kúra alatt, ügyeljünk tisztítókúra étrend állapotára, segítsük működését természetes, a beleket nyugtató és a mérgeket is megkötő készítményekkel, mint amilyen az Aloe vera ital.

  • Még több termék A béltisztító kúra étrendje A hét nap teljes ideje alatt tilos a gyümölcsöket gyümölcslével vagy aszalt megfelelőjükkel helyettesíteni, azok cukortartalma miatt.
  • Étvágycsökkentő színek
  • Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez | jolhallod.hu
  • 10 napos méregtelenítő kúra | Hatékony és kíméletes méregtelenítés
  • Fogyókúra étrend
  • Leghatásosabb fogyókúra hasra

Igyunk naponta legalább és fél liter kb. Méregtelenítő és antioxidáns hatásuk miatt,részesítsük előnyben a következő zöldségeket: articsóka.

Keress receptre vagy hozzávalóra Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez A reggeli napsütés csodás időt ígér, mégis úgy érzed, képtelen vagy kikelni az ágyból?

További a témáról