Turmix diéta alatt

Hogyan segíti a smoothie a fogyókúrádat?

Turmix diéta alatt tisztulni és fogyni szeretnénk, a legjobb a piacról rengeteg epret, málnát, céklát, uborkát, spenótot, káposztát, almát beszereznünk.

turmix diéta alatt

Ezek a vízhajtó hatású növények jól átmossák, tisztítják a vesét. Rosttartalmuk segít abban, hogy ne érezzünk éhséget a diéta alatt, és hihetetlen tempóban felgyorsítják az anyagcserét.

  • Étvágycsökkentő
  • Fogyókúra 10 hét alatt
  • Lisztérzékenység diétája
  • Green coffee biocom vélemények
  • Nyest étrendje

Akik egyszer kipróbálják, meghökkenve tapasztalják, az allergiás tüneteik csökkenését, a bőrproblémáik megszűnését. A zöldségturmixokkal akár az ízületi fájdalmaktól is megszabadulhatunk, de szakemberek szerint a rákmegelőzésben is óriási szerepet kaphatnak ezek a finom italok.

turmix diéta alatt

Fontos szabályok: Ne keverjünk össze gyümölcsöt és zöldséget — kivéve a sárgarépát és az almát, melyekhez minden passzol. A lét lehetőleg frissen igyuk, vagy néhány órán belül!

turmix diéta alatt

Legfeljebb 3 napig hűtőben is eltarthatjuk. A megadott hozzávalókat mossuk, tisztítsuk meg, daraboljuk fel, alaposan turmixoljuk össze vagy használjunk gyümölcscentrifugát.

A törlés kéréséig

A keveréket ízlés szerint dl vízzel hígítva igyuk! Intenzív kúraként maximum két hétig használjuk!

Szálkásító diétám fogyáshoz - Minimalista diéta

Vitamin-turmixok Immunrendszer erősítésre A-vitaminos turmix 2 sárgarépa, 1 kaliforniai paprika C-vitaminos turmix 1 narancs, regenor kapszula vérnarancs és 1 grépfrút B-vitaminos turmix 1 maroknyi búzacsíra, 15 dkg fehér és 15 dkg lila káposzta Energia-turmixok tavaszi fáradság ellen Epres 1 mokkáskanálnyi friss gyömbér,1 alma, 1 banán, szem eper Málnás 1 alma, 1 banán, 1 maroknyi málna, 1 karika citrom Tipp: Az energia-turmixok fogyasztása reggel ajánlott, hogy a nap folyamán legyen elég energiánk!

Zöld turmixok Vérnyomáscsökkentésre, ízületi fájdalmakra A zöld turmixok készülhetnek bármilyen zöld levelű növényből, csak ízlésünk és fantáziánk szabhat határt. Spenótos 1 marék friss spenót, 1 alma, 1 cikk citrom héjastól lehetőleg bio legyen1 mokkáskanál friss gyömbér Petrezselymes-almás fél csokor petrezselyem, turmix diéta alatt alma Petrezselymes-paradicsomos fél csokor petrezselyem, 1nagy paradicsom, 1 szál répa Petrezselymes-céklás fél csokor petrezselyem, 1 cékla, 1 alma Leveles keles szép nagy turmix diéta alatt levél, 1 alma, 1 vékony karika citrom Uborkás-zelleres fél uborka, 1 zöld alma, 2 db szárzeller, fél zöldpaprika Medvehagymás 1 maroknyi medvehagyma, 1 szál sárgarépa, 1 alma Ezeket a szabályokat kövessük!

A folyadékbevitel és a zöldség- illetve gyümölcsfogyasztás fontossága a nyári meleg és a diéta szempontjából is kiemelkedő, viszont előfordulhat, hogy a kánikulában nem kívánod a folyadékban bő, meleg leveseket vagy főzelékeket: szerencsére van alternatíva! Egy kellemes, hűvös, gyümölcsös vagy akár zöldséges frissítő nemcsak eltelít, és ezáltal csökkenti az étvágyad, de összetevőinek hála a zsírégetést is serkentheti! Nem beszélve a rengeteg vitaminról, amit más forrásból lehet, hogy egyáltalán nem tudnál bevinni a szervezetedbe.

Ha naponta iszunk turmixokat és célunk a tisztulás, és a fogyókúra, a következőkre figyeljünk oda: Kerüljük az előre elkészített, zacskós, tartósított, konzerv ételeket, ne menjünk gyorsétterembe Ha egy turmix elfogyasztás után éhesek vagyunk, együnk diétás kekszet, teljes kiőrlésű kenyeret, puffasztott rizsszeletet Joghurttal vagy kefirrel is dúsíthatjuk a turmixokat Ha nem a drasztikus fogyás a cél, ebédre együnk egy szelet grillezett húst salátával, de időnként egy tojásrántotta is belefér Az egy-két hetes diéta után iktassunk be heti egy zöldség-gyümölcs napot az étrendünkbe!

Meglátjuk igazán frissnek és könnyűnek fogjuk érezni magunkat! A rendszeres turmix-ivás rászoktat bennünket a friss zöldség és gyümölcs fogyasztására is.

Csokorba gyűjtöttük azokat a kérdéseket, amiket a leggyakrabban kérdeznek tőlünk a vásárlóink. Ha valamit kihagytunk, írj nekünk, kérdezz bátran! Tekerj lejjebb, ha kimondottan a 14 napos Kihívás Diétával, vagy egészségügyi problémával kapcsolatos kérdések érdekelnek!

Már néhány hét turmix-ivás után a szervezet kívánni kezdi ezeket a növényeket.

További a témáról